オフィスワーカーの職業病？
こんにちは、寝屋川市の交通事故治療のプロ「相江接骨院」スタッフです！
昨今は会社のオフィスでの過ごし方に注目が集まっているといわれているみたいです。
長く仕事を続けていくためには、仕事の成果だけでなく、日頃からの健康への意識も大切ですよね！
一日の内で、パソコンや机に向かう時間が多いオフィスワーカーにとっては、体のコリや疲れからくる不調は職業病と言えると思います。
そんな方々にとって、ストレッチはやはり重要だと思います！
体の柔軟性を保ったり、リフレッシュしたりすることができて、普段使わない筋肉が伸びて、筋肉の血流が良くなると言われています。
1時間ごとに歩幅を広げて、いつもよりもスピードをアップさせて歩くのもいいそうなのです！
トイレに立つとか、お茶を入れに行くとかで少し少し席を立ちましょう♪
また、パソコン業務の方には目のストレッチもいいですね！
疲れ目の改善やリフレッシュには、目の周りの筋肉をほぐすストレッチが効果的です♪
体が不調にならないように取り組み、長く仕事を続けていきたいですね！
本日もご来院お待ちしております！
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相江接骨院
【TEL】072-829-0673
【定休日】土曜午後、日曜、祝日
※ただし急患の場合は、随時対応します。
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